Метафоричні карти відчиняють вікно у внутрішній світ людини; асоціативні реакції на проілюстровані карти дозволяють задуматися про дитячі спогади, згадати пригнічені переживання та звільнити заблоковані почуття. Оскільки інтерпретації метафор, представлених у картках, повністю залежать від спостерігача, та сама карта може викликати різні реакції у різних учасників.
Карти стимулюють творчість та спілкування. Вони можуть використовуватися як творча, спільна гра, призначена для покращення комунікації, заохочення висловлювання та стимулювання уяви за допомогою різних інтерпретацій.
Метафоричні асоціативні карти – це інноваційний інструмент, що базується на «класичних» психологічних феноменах.
Вони не мають нічого спільного з окультизмом та ворожіннями. Головна відмінність від карт, на яких здійснюються передбачення, полягає в тому, що вони нічого не пророкують, а допомагають людині звільнити свою підсвідомість, знайти відповіді на свої запитання та обрати подальший шлях.
Чому ці карти називаються метафоричні та асоціативні?
Метафоричні асоціативні карти було винайдено Німеччини. Це якийсь сплав роботи психолога та художника. Художник на запит психолога малює картинки, у яких зображені певні емоції чи сценарії. На картах можуть бути зображені тварини, казкові сюжети, портрети, пейзажі, сценки з життя і навіть окремі фрази та слова. У карти закладаються не лише позитивні, а й негативні сценарії стосунків.
Зображення на картах – це метафори, які стимулюють виникнення асоціацій, пов’язаних із тим чи іншим подією життя людини.
Чим хороші метафоричні карти?
Коли людина звертається до психолога або намагається самотужки розібратися в проблемі, вона озвучує заздалегідь підготовлені фрази, що її турбує. Найчастіше при цьому ховається справжня причина цього болю, коли і чому все почалося і що відбувається насправді.
Це досить просто. Якщо у вас щось колись сталося, мозок виступає охоронцем для вашої психіки та намагається максимально стерти спогади про цю подію. А якщо минуло вже багато часу, ви вже звикли жити з цим болем. Одночасно з цим ваш мозок виробив струнку систему, стратегію, як вам жити та діяти у цьому світі. Йому зовсім не хочеться, щоб ви вийшли із зони комфорту. А якщо ви починаєте копатися в собі і почнете працювати, ви вийдете із зони свого комфорту. Почнуться зміни. І мозок дуже сильно починає чинити опір і намагається захистити вас від цих змін. І ми починаємо боятися. Нам страшна невідомість, нам дуже страшно відчинити двері, почати змінюватися, почати пускати у своє життя зміни.
Коли потрібно з’ясувати справжню причину, нашим суперником виступає мозок, який попри бажання людини змінити себе не пускає його.
І тут свою важливу роль відіграють карти. Психологи пропонують розповісти історію, спираючись на картинку. Мозок зосереджується і в цей момент, коли мозок відволікся, підсвідомість бере управління у свої руки. Вона починає видавати потрібну та дуже важливу інформацію. Коли починає говорити підсвідомість, з’являється можливість усвідомити та розкопати корінь проблеми, дізнатися історію повніше, з усіма дрібницями та з усіма нюансами. Тобто по суті.
Картини, які зображені на метафоричних картах – це ключі до дверей у вашу підсвідомість, вони допомагають перенести інформацію з підсвідомості до усвідомленого, при цьому клієнт сам складає сценарії, які для нього на даний момент будуть оптимальними. Клієнт обере ті варіанти, які не просто оптимальні, а до яких він готовий не тільки змінити себе, але й бути готовим до наслідків цих змін.
Таким чином, метафоричні асоціативні карти – це спосіб, за допомогою якого та інформація, яка була засвоєна вашим мозком з навколишнього простору, але вами не усвідомлена, витягується назовні. Ви її усвідомлюєте та робите вибір, враховуючи нові можливості, нову інформацію та нове розуміння.
Використання
Існують різні типи метафоричних карток. Загалом, їх використання – це спосіб обмінюватися почуттями, фантазіями та ідеями у межах, що захищають конфіденційність та вразливість. У цій грі усі виграють. Кожна колода може використовуватися сама по собі або у поєднанні з будь-якими (або всіма) іншими колодами як будівельні блоки для творчості. Можливі необмежені варіації. Працюючи з метафоричними картами навчання не займає багато часу. Прості у використанні інструкції для гри та роботи включені у кожну колоду.
Вони допомагають активувати підсвідомість. Цей процес дозволяє просуватися у глибини психіки. Потрібно лише кілька секунд, щоб викликати вільні та спонтанні асоціації в умі та виявити силу внутрішніх образів, ввівши до розгляду наявність архетипів та енергій усередині нас самих. По суті, вони є ігровий спосіб досліджувати підсвідомість, розвивати творчість та емоційні навички, а також вступати в контакт із сутністю самого себе.
Граючи з ними поодинці, можна навчитися спостерігати та досліджувати свої почуття, читаючи їх у метафоричному та прямому значенні, враховуючи, що метафоричні карти – це такий засіб глибокого пізнання самого себе. Для цього потрібні п’ять кроків:
- Виберіть картку слів (за наявності) та карту зображень та помістіть картку зображення на картку слова.
- Що означає це слово для мене?
- Що я бачу на цій картинці?
- Як підключити зображення до слова?
- Що це означає для мене?
