Хочете, я вам щось цікаве покажу? Ось унизу картинка, дуже проста. У центрі хрестик, довкола – рожеві плями. Якщо зосереджено дивитись на хрестик одним оком, рожеві плями зовсім зникнуть. Спочатку повільно зблякнуть, а потім пропадуть. Залишиться сірий фон, жодних плям! Видно хрестик на сірому фоні.
Це око перестало бачити рожеві кружечки. І вони зникли. Зір зусиллям волі ви зосередили на хрестику, і все інше пропало.
Це “ефект Трокслера”, філософ і лікар з таким прізвищем, що жив двісті років тому. Він вивчав влаштування зору, але цей ефект ще ось на що натякає: коли ви на чомусь зосереджені, коли ви фіксуєте свою увагу, свій внутрішній зір на чомусь, решта поступово блякне і зникає.
Якщо ви бачите внутрішню мету і не даєте себе спантеличити, багато перешкод зникнуть. Насправді вони існують у нас в голові. Сумніви, страх, тривога, невпевненість у собі, батьківські негативні програми… Вони перестануть заважати. Вони зникнуть.
Якщо ви зосереджені на хорошому, якщо ви у фокусі внутрішнього зору тримаєте хороше, світле, добре, погане перестає входити у ваше життя. Якщо ви думаєте про кохану людину і не випускаєте її милий образ із поля зору душі, токсичні люди перестають вас мучити і турбувати. Вони зливаються із сірим фоном. Зникають.
І навпаки: варто почати вдумуватись у погане, тривожне, неприємне, як усе добре починає повільно, але вірно зникати. Знецінюватися, зливатися з фоном і йти з вашого життя. Ваш внутрішній зір зосереджено на поганому, чорному. І невдовзі тільки це чорне і залишиться.
У душі немає очей, сітківки, паличок, колб… Але в душі теж є зір і увага. Коли ця увага поглинена неприємним об’єктом, все добре зникає. Треба вчитися дивитися на хороше уважно та пильно. Докладати зусиль, виявляти волю, щоб не відводити погляду від доброго, світлого. Або не відволікатися від своєї мети – вона також як хрестик. Дивіться на неї і не давайте збити себе з пантелику!
Так працює наша внутрішня увага. Хто зосереджений на доброму, хто не відволікається від мети, той досягає успіху. До здоровʼя. До багатства. До кохання. Все залежить від того, куди ви дивитеся і які зусилля докладаєте, щоб не відволікатися.
Анна Кір’янова
