Сьогодні повний місяць, а одночасно – місячне затемнення, і ефект від нього може бути кілька днів до і після.
Якщо Місяць впливає на припливи-відливи світового океану, очевидно, всі космічні процеси можуть впливати і на людей.
Тому зараз дуже важливо добре про себе подбати.
Найголовніше – берегти свою внутрішню дитину, яка ці дні може бути вразливою.
Може, все пройде рівно та гладко. Але про всяк випадок варто мати під рукою валізку радості, щоб одразу діставати з неї те, що може швидко підняти настрій.
Важливо не йти на поводу похмурих думок, не займатися самокопанням. У такі дні це взагалі не продуктивно.
Не дозволяй втягувати себе у непотрібні суперечки та дискусії, не піддавайся на маніпуляції та провокації.
Дуже корисне сталкерство – відстеження думок та станів, їх прийняття. Це одразу повертає в реальність, заспокоює та допомагає знайти той інструмент самодопомоги, який підходить саме зараз.
Уповільнюйся, якщо потрібно, більше відпочивай. Багато чистої води та максимально легка їжа.
Гарна практика. Якщо є всередині сильне занепокоєння, тривога, побач це подумки в різних частинах себе, виділи контрастним кольором, збери воєдино. Зроби вдих і на довгому видиху все це з себе видихни.
Зараз чудовий час освоїти дихальні практики.
А головне – будь до себе дуже дбайливим, безумовно люблячим та приймаючим батьком.
Який завжди готовий втішити, підтримати, порадувати та розвеселити. Взяти на ручки, обійняти і сказати: “Ми впораємося, дитинко!”.
© Tatiana Gromova Godard
