Шкідливо, тому що…
Я думаю, що надто серйозно ставитися до життя – насправді дуже шкідливо.
Думати, гадати: “подзвонити – не подзвонити”, “написати – не написати”, “сказати – не сказати” – це шкідливо. Шкідливо, тому що забирає час вашого життя. Шкідливо, тому що ці роздуми відводять вас від дійсно важливих речей: від пережиття стосунків, від ваших почуттів, від ваших дітей, від вашої справи. Це побудова віртуального світу в своїй голові, ігри розуму, а не реальне життя.
Вибудовуючи стратегії: “я скажу це – він відповість ось це, а потім я йому поясню ось це – і нехай він приймає рішення”, майже, не отримаєш того результату, на який розраховуєш. По-перше, ми перебільшуємо знання іншої людини і знання її реакцій. Вся стратегія може зазнати краху після перших слів. По-друге, ми навіть від себе не знаємо часом, чого очікувати. Що вже говорити про іншу людину, яка, повністю імовірно, знаходиться ще й в стані стресу? По-третє, зайва продуманість дуже часто викликає відчуження. Інша людина неусвідомлено зчитує, що від неї щось хочуть одержати і резонно висуває захист, щоб не бути використаною. Чи варто було витрачати на стратегії час?
Щирість й емоційність завжди дають кращий ефект. Завжди. Подумайте самі: коли ви стикаєтеся з чужим болем віч-на-віч, ваша перша неусвідомлена реакція – допомогти, якщо ви – нормальна людина з розвиненими почуттями емпатії і співпережиття, а не жорстокий травматик. Якщо ваша відкритість і чесність дала протилежний ефект – людина закрилася, або що гірше, закрилася агресією, то це теж добре – інформація для вас про цю людину.
Я думаю, треба простіше ставитися до життя. Хочеться щось дізнатися, дізнайтеся. Хочеться запитати, запитайте. Хочеться висловитися, скажіть. Навіть якщо наробите помилок, Боже спаси. З цією людиною зробите помилку, інша сприйме адекватно і спокійно. З цією будете мати вигляд тюхтійки, з іншою – наївної та милої дівчинки. У житті ніколи не буває назавжди щось звичайне, крім самого життя. Завжди буде щось ще. Після цих слів будуть наступні, після цих вчинків – інші, після цієї людини – хтось інший, якщо ви собі це дозволите.
Але є три нюанси в прояві своїх емоцій, на які я б звернула увагу. Перше – говорити про свої почуття і про те, чого б вам хотілося (“мені погано”, “незатишно”, “відчуваю себе самотньою”, “мені було б приємно, якби ти”, “мені важливо, якщо ти” і ін.), а не про те, як інша людина повинна була зробити і хто вона після того, що не зробила. Друге – не перетворювати висловлення своїх відчуттів і переживань на мозковий штурм. Одна тема проговорюється один раз. І третє, дуже суб’єктивне, але дуже важливе для вас – орієнтуватися на післясмак.
У кожного слова і дії є те, що я називаю післясмаком. Якщо все зроблено для вас правильно, то всередині з’являється приємне, тепле відчуття, що все добре. Інша людина зраділа, ви задоволені – все прекрасно. Якщо чогось робити не варто, то всередині з’являється таке паскудне почуття, що марно, краще було б утриматися. Хоча нічого не може бути дарма, навіть поганенькі почуття. І не ті слова – теж ті, саме ті, простіть собі. Отже, в той момент, з тією людиною, такою, яким ви були, не могло бути по-іншому. Це був найкращий варіант.
Із залежністю складніше… Якщо ви в емоційній залежності від людини, то найімовірніше ваш дзвінок або візит “за покликом серця”, від туги, залишить потім не дуже хороше враження і об’єктивно погіршить ситуацію. А якщо ви розслаблені та спокійні, не прив’язані до результату, то навіть смс посеред ночі з бажанням обговорити щось важливе для вас, буде і для вас, і для іншої особи виглядати повністю собі допустимо і цікаво.
Отож, слухайте, відчувайте себе і зважайте на почуття ближніх. І ставтеся до всього простіше. Зрештою, коли ще робити дурниці, як не в цьому житті?
