Ви вважаєте, що добре знаєте себе і власне тіло?
Але насправді існує ще багато загадок Природи, включно з функціонуванням нашого організму. Сьогодні ми вам розповімо найцікавіші факти про людину, які вас точно вразять.
НАПРУГА М’ЯЗІВ ЗМУШУЄ КЛІТИНИ ГОЛОДУВАТИ
Усі ми знаємо, що причиною багатьох хвороб є стрес, й зокрема порушення функції центральної нервової системи. Бути стриманим та вміти контролювати власні емоції – це не лише вимога нашої епохи, щоб продемонструвати власну освіченість та вихованість. Це також здатність вберегти себе від психічних та фізичних захворювань.
Хвороби починаються з емоцій. Будь-яка негативна емоція супроводжується м’язовою напругою.
На кожну емоцію організм реагує особливо, якщо це стрес – то відбувається напруга в м’язових тканинах. Хоча часто люди цього можуть навіть не помічати, оскільки напруження стає для них звичайним станом.
Чому ж так важливо, щоб м’язи були розслаблені?
Постійне напруження м’язів призводить до хвороб. Просто спробуйте напружити м’язи чола і проходити так 20 хвилин. Згодом ви відчуєте головний біль. Те ж саме відбувається і з іншими частинами нашого тіла.
Насправді, статистика ВООЗ стверджує, що 80% людей у світі страждають від головного болю саме через постійне напруження м’язів чола.
Під час хвилювання напружуються м’язи, як наслідок стискаються судини і погіршується кровопостачання то різних частин тіла. Клітини організму залишаються голодними, адже потрібне харчування до неї не доходить.
… ПОСЛАБЛЮЄ ІМУНІТЕТ
Звідси витікає і послаблення імунітету. Адже клітини, які отримують недостатню кількість поживних речовин просто не здатні боротися з патогенними мікроорганізмами, які надходять ззовні. Як наслідок, організм стає ослабленим.
Інколи люди починають вживати вітаміни та намагаються більше споживати корисних продуктів. Однак стрес все одно не дасть цим поживним речовинам дійти до клітин. Стінки капілярів напружуються й погіршується процес живлення.
Також це ще й призводить до ускладнення процесів виведення відпрацьованого матеріалу – шлаків і токсинів, які починають руйнувати наш організм зсередини.
… ПРИЗВОДИТЬ ДО КОНФЛІКТІВ
Хвороби починаються з емоцій!
Також існує цікавий факт: кожна емоція на нашому обличчі проявляється по-особливому. Це певний набір мімічних рухів, який відпрацьований мозком. Якщо створити таку гримасу без емоцій, цей стан обов’язково у вас з’явиться. Адже це певна пам’ять м’язів. Наш емоційний стан теж безпосередньо залежить від стану наших м’язів. Варто насупити брови, зробити незадоволене обличчя і побути так деякий час – можна помітити, як настрій явно погіршиться.
Ще якщо ви знаходитеся в певній ситуації, яка вимагає вас швидких дій, попри емоції, намагайтеся не відтворювати їх на обличчі. Розслаблені м’язи допоможуть вам прийняти рішення, адже емоції швидко вщухнуть.
Як же допомогти своїм втомленим клітинам відпочити та відновитися?
Просто змініть свій напрямок думок. Не зациклюйтеся на проблемах. Найкращий спосіб відновитися, це час від часу перемикатися з розумової на фізичну активність.
