Ми втрачаємо сили, коли…
- говоримо «так», коли хотілося сказати «ні»;
- посміхаємося, коли хочеться заплакати;
- вмовляємо себе потерпіти ще трохи, замість того, щоб спитати у себе: «Заради чого я зараз це все витримую?»;
- ображаємося, замість того, щоб сказати про те, що нам потрібно;
- займаємося не своєю справою;
- обманюємо (себе або інших);
- боїмося;
- чекаємо, що хтось прийде (принц, чарівна фея, кращий час), і наше життя зміниться;
- злимося на себе, вважаємо себе негідними, невмілими, недостатніми.
Ми набувємо сил, коли…
- Спілкуємося з людьми, які нас підтримують та вірять в нас;
- Відпочиваємо та подорожуємо;
- Долаємо свої страхи;
- Займаємося своїм тілом та тілесними практиками;
- Звільняємо свій фізичний простір від непотрібних речей;
- Звільняємо емоційний простір (пригадайте, як ви по-іншому себе відчуваєте, коли вдалося відпустити і зачинити за кимось двері);
- Говоримо «ні», коли хочеться сказати «ні»;
- Говоримо «так», коли хочеться сказати «так»;
- Починаємо робити те, про що давно мріяли.
Обирати вам!
Автор: Психологічна студія Сенс Львів
